首頁 ﹥ 新晴文摘 > 生涯 > 職涯分析的方法 2018-07-20

生涯分析的方法

柯淑敏心理師

案例一：AA是個高中生，父母覺得他很懶散、消極，放學回家幾乎都在打遊戲。AA則說因為不知道自己的興趣在那裏，沒動力，分組時隨便想一下，選了理組，因為這樣學測文理組都可以考，志願會比較多。

案例二：BB是個大二學生，大一時太混，成績被二一，收起玩樂的心，想要過平衡的大學生活，認真聽課後卻發現自己真的不喜歡現在的科系，但要轉甚麼系？而且很多系收轉系生是有成績要求的，自己的成績又不行。

案例三：CC是個社會新鮮人，以優異的成績畢業，進了同學都很羨慕的公司，六個月下來卻常睡不好，很難融入工作角色，覺得面對服務對象比面對書本難上好幾十倍，想離職但捨不得公司的好福利。

案例四：DD工作七年，覺得目前工作不好不壞，但是上班下班，生活沒樂趣，他想換一家福利更好的公司和稍有挑戰的工作，但是他擔心自己慢步調的生活型態慣了，會適應不良。

案例五：EE工作十五年，好不容易公司有不錯的升遷機會但是要外派，會影響家庭的住所和運作，EE陷入兩難。

以上的種種生涯迷惘，可以借助自我分析的一套方法，學起來，在不同生涯階段時，都可以拿出來做自我分析，做為決策時的參考。

生涯自我分析法：

1. 可以分四個構面:A.個性，B.興趣，C.能力，D.工作價值觀，來分析自己，將自己四個構面的內容仔細寫下來。
2. 將工作所需的個性、工作的特性、工作所需能力、工作所提供的有形無形報酬列下來。
3. 比對1.和2.的吻合度，吻合度越高就表示是適合且值得去做的工作。